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纳兰轩柯 2007-7-23 12:13

【太医院】四季补品、调理室

季节随着气候在改变，故而发病率也是很高。所以配置一个补品、调理室，研究一些四季应当送的补品和调理的汤药。按照不同的等级，调配出各式各样的药或粥等物。一旦调好，立即送去各宫。[em02]

小望 2007-7-23 12:20

哦~~太医院不错嘛~~功能都配备起来了啊~~真是有劳太医了~~（作揖）

纳兰轩柯 2007-7-23 12:24

不用！~应该的！~王爷夸奖了！~

小望 2007-7-23 12:26

呵呵，有机会太医也可自己招几个学徒，否则这里个个都要您亲力亲为的送药把脉，可辛苦的很呐！

纳兰轩柯 2007-7-23 12:28

王爷的主意当然好！~轩柯这就去想办法。

小望 2007-7-23 12:30

哈哈~~`太医还真是雷厉风行~今后若有要帮忙的地方，尽可开口。摇扇子，笑~

纳兰轩柯 2007-7-23 12:32

王爷，借问一下。去哪里招合适？

小望 2007-7-23 12:37

呵呵~~可去报名处开帖招募。或者，有与太医交好者，愿为同僚，也是最好。当然，不强求，呵呵。

莫咎 2008-2-3 03:10

[IMG]http://bbsimg.paipai.com/2007/01/15/000/752.jpg[/IMG]大枣姜汤，驱寒暖身

医艾儿 2008-2-3 14:42

[IMG]http://baike.baidu.com/pic/18/1162281743542388_small.jpg[/IMG]<div class="titord"><a name="1"></a></div><div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="2"></a></div><div class="titord"><a name="1"></a>概述</div>鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，"补虚"的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="2"></a>疗效</div> 虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。。所以，在战胜感冒和流感过程中，鸡汤是一种积极的“非正规军”。在冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外，而对于那些已被流感病毒俘虏的患者来讲，则有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻感冒带来的痛苦。 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="3"></a>禁忌</div> 鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者少吃. <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="3"></a>禁忌</div> 鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者少吃. <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="3"></a>禁忌</div> 鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者少吃. <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a></div><div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="2"></a>疗效</div> 虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。。所以，在战胜感冒和流感过程中，鸡汤是一种积极的“非正规军”。在冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外，而对于那些已被流感病毒俘虏的患者来讲，则有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻感冒带来的痛苦。 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="3"></a>禁忌</div> 鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者少吃. <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="3"></a>禁忌</div> 鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者少吃. <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="3"></a>禁忌</div> 鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者少吃. <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a name="4"></a>制作方法</div>去油的方法：1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉 感觉不到油的办法：1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了 烧鸡汤很多讲究的：1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧， 2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水 3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益 4、炖好的鸡汤不吃鸡 <div class="titord"><a title="返回页首" href="http://baike.baidu.com/view/179483.htm#"></a><a 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莫咎 2008-2-5 03:03

七种提神食品　  豆类　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。菠菜　菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于２８０毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。香蕉　香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。草莓　草莓含有丰富的维生素Ｃ，而维生素Ｃ有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。金枪鱼　在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。麦片　有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。脱脂酸奶　许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃３小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2008-2-5 3:04:38编辑过][/color][/align]

莫咎 2008-2-5 14:10

茯苓贝梨[IMG]http://www.sinaimg.cn/lx/beauty/p/2007/0930/U318P8T1D555806F913DT20070930101111.jpg[/IMG]由梨为主料配以茯苓、川贝母经烹制而成，为民间清热润肺止咳食疗良方。梨具有清热生津、润肺化痰、止咳平喘的功效。茯苓具有健脾利胃、利水渗湿、宁心安神、强健肌体、美容颜、添精神的作用。茯苓含茯苓多糖，能增强人体免疫功能，有一定抗病作用，尤其对老年性浮肿、肥胖症有治疗作用。川贝母为止咳化痰、平喘、清热润肺之良药。几物相合，其清热润肺、生津止咳平喘的作用增强。常吃可美容颜、抗衰老，使皮肤滑润细嫩，并富有弹性。

莫咎 2008-2-5 14:16

川贝酿梨[IMG]http://www.999120.net/news/photo_news/0608101412331.JPG[/IMG]立秋以后，虽还在伏天，有“秋老虎”的威势，可气温开始下降，毕竟阳气转衰，阴气日上，开始以燥气威胁人体健康，故养生应顺应节气转向敛神、降气、润燥、抑肺扶肝，饮食要增酸减辛，以助肝气。此季可以用“川贝酿梨”来清热化痰，润肺止咳，益气健脾。 原料： 雪梨2个，川贝3克，糯米15克，薏苡仁10克，蜜饯冬瓜条10克，冰糖30克，白矾3克。 做法： 先把糯米、薏苡仁用清水泡涨，淘洗干净，捞出沥干水分，白矾用500毫升水溶化，川贝洗净待用；将梨削去皮，从梨柄（约整梨的1/3处）切一段，用小勺挖出梨核，浸没在白矾水中，为防止变色，可于用前入沸水中烫一下，用凉水冲凉，捞出沥干水分。再将冬瓜条切成小颗粒，同糯米、薏苡仁、冰糖一半拌和在一起，装入梨肚内，川贝放在上面，盖上梨盖，放入蒸碗中用湿绵纸封严碗口，大火沸水上蒸1小时至梨熟烂，取出装入盘中。将梨原汁倒入锅内，加清水少许，放入冰糖溶化后收成浓汁，浇在梨上即可。 注意：平素脾胃虚寒者不宜食用。

莫咎 2008-2-15 00:02

开胃茶[IMG]http://photo1.bababian.com/upload6/20080210/C92399A3F32B514FE28436844FDCCB89.jpg[/IMG]<table cellspacing="0" cellpadding="1" width="100%" border="0"><tbody><tr valign="top"><td class="yellow" width="11%">配方：</td><td class="yellow" width="89%">桃核10克，紫苏6克，雨前茶6克，建神曲6克，炒麦芽10克。</td></tr><tr valign="top"><td class="yellow">制法：</td><td class="yellow">将上药先煎好，于汤中加老姜、砂糖调味。</td></tr><tr class="yellow" valign="top"><td>功效：</td><td>行气和胃消食。</td></tr><tr class="yellow" valign="top"><td>用法：</td><td>每日1剂，顿服。</td></tr></tbody></table>

医艾儿 2008-2-17 10:44

<div class="box2">早泄药膳</div><table class="htb wr" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0"><tbody><tr><td><div class="box2 p14">　　鹿衔草 　　配方：鹿衔草30克熟地20克山药30克巴朝15克枸杞12克茯苓10克仙灵脾20克肉桂5克熟附片15克五味子12克鹿角胶10克子公鸡1只葱20克姜15克绍酒30克盐10克 　　   　　制作：1．将以上药物除．附片、鹿角胶外，用纱布袋装好扎口，放入药罐内煎煮30分钟，每次加水1500毫升，煎煮2次，合并煎液待用。鹿角胶另用水炖，使溶。 　　   　　2．熟附片放入炖锅内，加水300毫升，煎煮1小时后，放入药液、鸡、绍酒、葱、姜、盐于锅内，置武火上炖煮沸，再用文火炖煮50分钟即成。 　　   　　食法：每日1次，单服。五天为1疗程。 　　   　　功效：补肾虚，益精血。用于<a href="http://baike.baidu.com/view/29471.htm" target="_blank">早泄</a>。 　　熘炒黄花猪腰 　　原料：500g猪腰，50g黄花菜，葱、姜、蒜佐料少许。 　　做法：猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。 　　功效：对相火妄动导致的早泄有很好的治疗效果。 </div></td></tr></tbody></table>

医艾儿 2008-2-17 10:46

[IMG]http://baike.baidu.com/pic/12/12024056331451040_small.jpg[/IMG]生地粥【原料】生地20克，粳米50克，冰糖适量。 【做法】生地以水煎煮去渣留汁，入粳米煮粥。将成加冰糖适量，稍煎待溶即成。 【功能】养阴清热，益气和中。生地清热养阴；粳米益气和中；佐冰糖更助养阴之功。故本膳食既可作为暑湿后期佐餐食物，瘥后也可以此清余热，复正气，并能防止“食复”的发生。

医艾儿 2008-2-17 10:48

[IMG]http://baike.baidu.com/pic/72/12024048109833833_small.jpg[/IMG]桂参粥【来源】
 《百病饮食自》 【原料】
 人参3-5克（或党参15-30克），桂枝6克，红枣10枚，粳米100克，白糖适量。 【制作】
 将以上前三味水煎，沸后用小炎煎成浓汁，分2份，分别与粳米50克煮粥，调入白糖即可。 【用法】
 每日1剂，分2温服，可连用数日。 【疗效】
 温补心阳，化气行水。适用于心阳不振之心悸、头晕、气短、神疲、胸脘满闷、形寒肢冷或小便不利等症。

紫式隐 2008-7-6 10:57

睡眠如意药膳

[font=楷体_GB2312][size=4][color=#00007f][b]失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。失眠按其成因在临床上可分为六类：[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　一、心火炽盛。[/b][/size][/font] [table=27%][tr][td][table][tr][td][font=楷体_GB2312][size=4][/size][/font][/td][/tr][/table]
[/td][/tr][/table][font=楷体_GB2312][size=4][b]（清心宁神食莲子）[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服用一次。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b] 莲子味甘、涩、性平，含有丰富的钙、磷、铁，具有清心补肾，固脾止泻，有收敛、镇静、滋养作用。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　[color=#cc007a]莲子汤：[/color]莲子60克，生甘草10克水煎至莲子软熟，加冰糖少许，吃莲子喝汤，可治泌尿系统感染，对乳糜尿有特效，兼治虚烦、低热等。[img]http://www.csnn.com.cn/images/2006/w_060808018.jpg[/img][/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　[color=#ff00cc]清心宁神汤[/color]：莲子50克，百合30克，生苡米50克，沙参25克。水煎每日一剂，早晚服用。主治心火亢盛，肾阴不足而致的心肾不全，精神烦躁，睡眠不宁，心悸、烦热、口干、尿赤等症。[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051207/646341320051207122221_120.jpg[/img][/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　[color=#ff00ff]莲子黑米粥[/color]：莲子50克，黑米100克，糯米50克，茯苓20克，白糖适量。将莲子、茯苓在温水中泡1小时捞出，与黑米同煮30分钟，再加糯米煮30分钟，改文火煨至熟。加适量白糖即可食用。此方补中气，安神益智。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b][img]http://life.yinsha.com/file/200509/2005091712573077/1.jpg[/img][/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]二、肝郁化火。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　将夜交藤、麦冬、茯苓、合欢皮用纱布包好与冬瓜放锅内煮熟再加调味料。一天食完，早、晚两次。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]三、阴虚火旺。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]将乌龟去甲及内脏切成块状，与生地、茯神、麦冬、百合放入锅内煮熟。一天食完，早晚二次。[/b][/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][b]四、心脾两虚。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　将桂圆肉、薏苡仁、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅内煮熟，糯米放锅蒸熟，两样再放入大锅拌匀，再用锅蒸20分钟即可。随量服用，一天服完。[/b][/size][/font]
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[font=楷体_GB2312][size=4][b]五、胃气失和。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　先将白扁豆、浮小麦、陈皮用五碗水煮成三碗半水，再与莲子、百合、糯米、红枣煮成稀粥。早晚二次服完。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　六、心胆气虚。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　酸枣仁、茯神、柏子仁用纱布包好与猪心一起煎大约一小时。早晚服，吃猪心，汤用朱砂粉拌匀温服，每周二、三次。并需注意：朱砂有毒，使用需小心，如症状改善，朱砂就可不用。[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][color=#00007f][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][color=#00007f][b]除此之外，还可以通过有关方法进行调治：[/b][/color][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　睡前四小时内不要做剧烈运动；[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　睡前三小时内不吸烟、不饮酒，若四肢冰冷者，睡前小酌一番，反而有利睡眠；[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　睡前六小时内，不要吃、喝含咖啡因的食品，如茶、咖啡、巧克力；不要在白天睡午觉；一直到有睡意时，才睡觉；上床只能做两件事，睡眠和性行为；睡前只宜八分饱；每天早上固定七点或八点起床；房间的灯光、温度、声音、枕头、被褥等，均应调整到最好、最舒服的程度；[/b][/size][/font]
[font=楷体_GB2312][size=4][b]　　睡前一小时，不要谈论烦人的事。[/b][/size][/font]

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